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【新聞稿】花花綠綠貼上身 安安穩穩跑步去 專業肌內效貼紮免費諮詢服務就在臺北田徑場
  • 發布機關:臺北市政府體育局

臺北市政府體育局為讓跑友們能夠安全運動,特別和中華肌內效協會合作,在5月29日至10月23日期間每週二晚間5時至8時,在跑友喜愛練跑的臺北田徑場暖身場旁,提供專業的肌內效貼紮及運動諮詢服務,讓喜愛運動的民眾,也能獲得跟選手一樣的專業服務。
 
體育局表示,臺北市路跑風氣盛行,在帶動運動風氣之餘,因為短時間的高強度運動,無可避免讓跑友帶著痠痛或傷痛回家,但透過肌內效貼布的正確運用,就可以做為肌肉放鬆、輔助肌肉,甚至是固定受傷肌肉等重要的運動傷害防護措施,可說兼具治療與防護功效。
 
觀察許多路跑活動中,許多業餘跑者也紛紛開始流行貼紮,肌內效貼布色彩越來越繽紛鮮豔,儼然也成為跑友運動裝扮的一部分。體育局希望讓跑友在美觀之餘,更重要的是具有正確與專業的運動傷害防護知識。
 
本次活動推出的專業貼紮與諮詢服務完全免費,透過活動讓來練跑的跑友可以學習正確貼紮知識,以及體驗不同部位的貼紮,親身感受貼紮的效果。體育局期望讓跑友透過花花綠綠的肌內效貼布,讓運動更安全也更健康,歡迎跑友踴躍前往體驗。

時間 活動主題
5月29日 低頭族福利!改善脖子酸痛,頭半脊肌
6月5日 爬山跑步後,腿前肌肉疼痛,放鬆脛前肌。
6月12日
6月19日 增加大腿出力,讓跑步效率更高;股四頭肌
6月26日
7月3日 穩定支撐不再腰酸痛,加強下背豎脊肌
7月10日
7月17日 籃球好的幫手,改善三角肌!讓你更好發揮
7月24日
7月31日 跑者賽後小腿貼紮放鬆,場上表現順利又心安。
8月7日
8月14日 大腿後肌群拉傷,膕旁肌貼紮
8月21日
8月28日 手臂痠痛,放鬆伸曲腕肌群
9月4日
9月11日 健身強壯的好幫手,肱二頭肌貼紮
9月18日
9月25日 減緩大腿無力與髕骨不適,股四頭肌
10月2日
10月9日 核心訓練不可或缺的貼紮法:腹直肌
10月16日
10月23日 腳掌疼痛~改善足底筋膜炎的貼紮

業務聯絡人:
全民運動科 羅國偉科長 25702330轉6120,0937-986931
                   花筱穎聘用人員  25702330轉6722,0921-084639
新聞聯絡人:陳麗安  25702330轉5205,0905-139636